Главная I Продукты Гербалайф I Прайс-лист Гербалайф I Питание и контроль веса I Истории контроля веса I Специалисты о контроля веса I Гостевая книга I
Энергия жизни от продуктов Гербалайф (herbalife) - главная
Информационный ресурс о продуктах и бизнесе компании Гербалайф, а также для всех, кто до старости хочет оставаться молодым, красивым и энергичным
 
Узнай сечас о новой программе Гербалайф
Меню
Продукты компании Гербалайф:
Новая косметическая линия NouriFusion™
Новая революционная концепция Гербалайф - ShapeWorks (Шейпворкс)
Продукты для контроля веса и правильного питания
Косметика Dermajetics
Программы контроля веса от специалистов Гербалайф
Прайс-лист
Заказать продукты Нerbalife
Примеры контроля веса с продуктами Herbalife
Проверьте калорийность своего питания
Советы по питанию для контроля веса от специалистов Herbalife
Статьи о правильном питании и диетах, калорийность продуктов
Помощь иногородним дистрибъюторам Гербалайф
.
Карта сайта

Телефоны официального дистрибьютора Гербалайф в Москве:
8-495 743-12-16,
8-926 532-52-63.

.   .   .   .   .   .   .   .   .   .   .
Надежная и недорогая VoIP телефония.; сайт знакомств, сайт знакомства девушек; имнс, налоговая, законы; Из дерева: лестница, деревянные лестницы на косоуре в Москве; Продажа мужских манекенов в Москве; строительство домов в Подмосковье до 100м; надежный ремонт принтеров и оргтехники.; сколько стоит доставка тяжеловесных грузов; цветы розы; доставка обедов


Rambler's Top100

  

   Уверенное снижение веса и долгосрочное сохранение результатов

Лоуренс Мэй, M. D.
Председатель научно-консультационного совета Гербалайф.


Основными причинами набора лишнего веса и ожирения являются:

  • переедание
  • несбалансированное питание
  • плохие привычки питания
  • гиподинамия
  • нарушение обмена веществ
  • наследственная предрасположенность

Для уверенной потери всего лишнего веса
и сохранения полученных результатов
необходимо учитывать следующие факторы:

1. Запаситесь терпением. Процесс набора лишнего веса длится годами и даже десятилетиями. Привычки питания, приводящие к этому, также складываются десятилетиями, так что наберитесь терпения: вам понадобится несколько месяцев, чтобы достичь заветной цели - похудеть и сохранить результаты.

2. Изменение привычек питания. Среди клиентов распространено представление об "атаке на лишний вес". Такие атаки обычно начинаются в понедельник и заканчиваются в пятницу и не имеют ничего общего с такими глубинными процессами, как изменение привычек питания и обмена веществ. Для изменения привычек питания требуется от 90 до 120 дней четкого следования программе снижения веса. В это время совместная "работа" с консультантом является ключевым фактором успеха.

3. Помощь консультанта. Подавляющее большинство людей, стремящихся похудеть и закрепить результаты, нуждаются в помощи специалиста или консультанта. Из-за отсутствия такой помощи они чаще всего прекращают диету.

4. Продолжительность периода снижения веса. Среднемесячная оптимальная потеря веса составляет 5 кг . Например, если у вас 30 кг лишнего веса, вам необходимо использовать программу снижения веса в течение 6 месяцев.

5. Продолжительность периода сохранения веса. После того, как вы похудели, вам необходимо научиться контролировать вес. Для этого продолжайте использование программы поддержания веса в течение еще 6 месяцев, не возвращайтесь к прежним привычкам питания, еженедельно взвешивайтесь и поддерживайте связь с вашим консультантом.

6. Формула успеха. Итак, для успешной потери всего лишнего веса и сохранения результатов запаситесь терпением и пользуйтесь следующей формулой:

Лишний вес разделить на 5 кг/месяц = количество месяцев
использования программы снижения веса.

Такой же период вам необходим для закрепления полученных результатов,
пользуясь программой сохранения веса.

Пример: у вас 20 кг лишнего веса. Вам нужно 4 месяца, чтобы потерять весь лишний вес, и еще 4 месяца, чтобы закрепить полученные результаты.

Вышеуказанные рекомендации помогут вам избавиться от всего лишнего веса, изменить привычки питания, научиться контролировать свой вес, всегда прекрасно себя чувствовать и никогда не поправляться.

 


Главная I Продукты HERBALIFE International I Прайс-лист I контроль веса I Истории успеха I Мнения специалистов I Гостевая книга I